Immersion Profonde n° 3 : Maîtriser le bodysurf

Dompter la « coque humaine » et la connexion la plus pure avec la mer

Alors que nos précédents articles exploraient la pointe de la propulsion électrique, nous revenons aujourd'hui à l'essentiel. Le bodysurf est la forme la plus minimaliste, la plus intime et la plus ancienne des sports de glisse. Ici, pas de planche à waxer ni de batterie à charger. Dans cette discipline, votre corps est le navire, vos bras sont les gouvernails et vos battements de jambes sont le moteur.

Maîtriser le bodysurf n'est pas seulement une activité amusante à la plage : c'est le moyen ultime d'apprendre à « lire » l'énergie de l'océan.

🛠 La physique : Vous êtes la planche

En bodysurf, l'objectif est d'obtenir le même effet de planning (déjaugeage) que celui évoqué dans notre article sur l'eSurf. Pour ce faire, vous devez transformer votre corps en une « coque humaine » rigide et hydrodynamique.

• Surface de sustentation : Pour rester à la surface et en mouvement, vous devez maximiser votre surface de contact contre la face de la vague. Cela s'obtient par la pose « Superman » : un ou deux bras tendus, le gainage (core) verrouillé et les jambes droites.

• Le bras directeur : Votre bras avant sert de surface de planning principale. En inclinant votre main vers le haut ou vers le bas, vous contrôlez votre tangage (pitch) ; en pointant vos doigts vers le rivage ou vers la face de la vague, vous contrôlez votre direction.

• La puissance des palmes : Bien que le bodysurf « mains nues » existe, la plupart des pros utilisent des palmes de natation à forte propulsion. Elles fournissent le couple nécessaire pour égaler la vitesse d'une vague qui déferle, vous évitant ainsi d'être distancé par la mousse.

🌊 La ligne technique : Trouver le « Pocket »

Parce que le corps humain génère plus de traînée qu'une planche en fibre de verre, le positionnement est crucial.

1. Le Take-Off : On n'attend pas la vague, on nage avec elle. Dès que la houle commence à soulever vos hanches, donnez trois ou quatre battements de jambes puissants pour égaler la vélocité de la vague.

2. Poser le rail : Une fois que vous sentez la vague porter votre poids, « anglez » votre corps. En pressant votre épaule d'attaque dans la face de la vague, vous créez un « rail » qui vous permet de traverser la vague latéralement plutôt que de foncer tout droit vers la plage.

3. Rester haut : La partie la plus rapide de la vague est le tiers supérieur. Les bodysurfeurs doivent maintenir une forte tension abdominale pour rester en haut de la face de la vague, évitant ainsi le « bottom turn » où la gravité l'emporte généralement sur le surfeur sans planche.

✨ Pourquoi le bodysurf est un incontournable pour tout passionné

Chez Beyond the Shore, nous pensons que tout grand athlète de l'eau commence ici. Le bodysurf vous enseigne le rythme de la houle. Il développe une capacité pulmonaire incroyable, une force de jambe exceptionnelle et une compréhension intuitive des courants. C'est le sport ultime par son accessibilité et ses sensations, qui nous rappelle pourquoi nous sommes tombés amoureux de l'eau.

Prêt à devenir le navire ?

Explorez nos dernières offres eSurf et affrontez les vagues avec style grâce à un équipement robuste et avancé, accompagné de l'expertise de nos instructeurs.

⚠️ Conseil de pro : Éviter l'enfournement (le « Pearl »)

Tout comme en eSurf, le risque d'enfourner est réel. Si votre tête et votre poitrine sont trop basses, la vague vous propulsera directement vers le sable.

• La solution : Arquez légèrement le dos et gardez le menton levé. Considérez votre poitrine comme la proue d'un bateau : elle doit rester au-dessus de la ligne de flottaison pour maintenir l'élan vers l'avant.